孕妇食谱:9大营养粥品千万不能错过营养饮食
很多准妈妈自从怀孕后,饮食习惯就有很多改变,根据自身的体质多一些针对性的营养食物可以补充营养。孕妇到底吃什么好呢?孕妇食谱有哪些呢?其实孕妇喝营养粥都不错,今天大厨艺小编就为孕妈妈介绍9款营养粥品。1、猪肚粥:做法:将250克猪肚切丝用水抄
3款孕早期营养美味粥营养饮食
芝麻粥材料黑芝麻50克、粳米100克。〔做法〕将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,同粳米煮粥。栗子粥材料栗子10~15个、粳米或糯米60克。〔做法〕取栗子、粳米或糯米煮粥;或将栗子风干后磨粉,每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。莲子糯米粥材料莲子50克、糯米100克。调料白糖适量。〔做法〕1.将莲子用温
新年营养减肥汤粥的养生食谱饮食
在我们的日常生活中,很多人都受到了肥胖的困扰,减肥是唯一摆脱肥胖的方法,减肥的方法有很多,常见的方法就是运动减肥,其实合理的饮食也是可以减肥的,那么营养减肥汤粥有哪些呢?一起来看一下吧。一.大蒜粥做法:去紫皮大蒜50克,先去皮,后放于沸水中泡一分钟捞出,然后在放进去100克米,与先前的煮蒜水中煮粥,
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