有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?
冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?
冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚。立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重,热伤阴血,常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重,还容易感受外界邪气,罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病,这也是春节传染性疾病高发的原因之一。因此,在初春时节清除体内郁热是养生的重中之重。
温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。
表现为咳嗽痰稠色黄、气喘息促、口渴、烦躁不安,甚则胸痛,哮喘,大便干结。
萝卜甘蔗汁:白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁备用,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。
白萝卜“除疾润肺、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。又“蔗能化酒、莱菔能化食”,又可用于酒食过度,烦热面赤,呕逆少食。
多因平素嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。 表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。 点按内庭穴:最好在辰时(早7~9点)早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1~2次。清胃、泻火、解毒。 肝经气血不畅,郁而化火,多因情志不遂、熬夜引起。 表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、噩梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如蝉。 荷菊饮:干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。 薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。 肾经气血亏虚不畅,郁而化热。 表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。 揉按腰眼穴:第一,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。第二,两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。经常做此法可以强肾泻火。 表现为面赤口渴、尿黄便干、舌尖红绛,或舌体生疮、腐烂疼痛。或见吐血、鼻出血,或见肌肤疮疡,红肿热痛,心胸烦热,夜不成眠。 竹叶茅根饮:竹叶10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用。 竹叶能“退虚热烦躁不眠,止烦渴”,白茅根能“除瘀血、血闭寒热
,两者合用,清心安神,味道甘甜,不仅功效,而且美味。 但需注意,白茅根忌铁器,勿与铁器接触,砂锅、搪瓷盆或者不粘锅都可以使用。 相信通过上述方法,大家可以缓解很多冬春换季的不适。但如果想要预防传染病,还得净化周边的环境。下面为大家再支两个妙招: 大黄20克、苍术20克,碾碎调以清水,捻成药丸如黄豆大,然后置于阴凉处阴干。也可按药物比例增加药量,一次制作数个,保存备用。使用时将制作好的干燥药丸用火点燃,置于香炉中焚烧。每5平米居室用1丸。 《本草正义》盛赞苍术:“芳香辟秽,胜四时不正之气;故时疫之病多用之,最能驱除秽浊恶气”。大黄气味雄厚,泻火解毒,与苍术配伍可以增强其清解郁热的功效。对各种呼吸道传染病具有预防作用。 苍术2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟脑2克、冰片2克,研为粗末,装入香囊内缝好,佩于胸前,7~10天换药1次。每次佩戴前可置于微波炉中小火加热1分钟,将药性尽量挥发出来。 将这些药物制成香囊挂在小朋友胸前,时时嗅吸药物挥发出来的香气,可以辟秽除浊,预防传染病,还能避免蚊虫叮咬。 方中苍术、石菖蒲、藳本芳香化湿、祛风散寒;山柰、甘松理气止痛、散脾胃之寒,开胃消食;樟脑驱虫,冰片开窍醒神。肝经郁热
肾经郁热
心经郁热
预防妙招
宫廷避瘟丹
葆婴香囊
注意:
以上药材皆来源于网络,仅供参考。请有相关症状的到正规医院面诊,在医生的指导下治疗。
有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?春季五脏清火大招冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔
春季五脏清火大招冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。因此,在初春时节清除体内郁热是养生的重中之重。肺经郁热温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。胃经郁热多因平素嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。肝经郁热肝经气血不畅,郁而化火,多因情志不遂、熬夜引起。肾经郁热肾经气血亏虚不畅,郁而化热。心经郁热心火积聚不得外发,转而扰乱心神。对各种呼吸道传染病具有预防作用。
排毒不仅对身体健康来说非常重要,想要拥有姣好容颜,必须先排毒。体内毒素堆积,会让人面色不佳,影响营养正常吸收。如果毒素一直不能排除,最后还会诱发各种疾病。面对排毒问题,中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法清除体内毒素。在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
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