荠菜具有止血降压的作用
BY：Victoria 2024-07-03 06:53:51 580 ℃
以前那些饥荒的年代，人们常拿荠菜充饥，荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症，荠菜由于是野菜，一般在菜市场很少有卖，其实吃荠菜是很多人的一些童年回忆，以下小编向您介绍荠菜的一些作用。
荠菜可凉血止血，具有降血压的作用。崔禹锡在《食经》里提到，荠菜“补心脾”。中医认为，荠菜味甘淡性凉，入心、肝、脾经。有凉血止血、清热利尿、降血压的功效。可用于产后子宫出血、崩漏、尿血、水肿、小便不利。
营养学认为，荠菜含丰富的维生素C、和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。同时还含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，降低血压、健胃消食。
荠菜虽然是一种野菜，但是还是受到了不少人的青睐，而且由于其营养比较丰富，还有降血压的作用，那些患有高血压的人如果日常生活要进行饮食保健，最好去弄一些荠菜来吃。
补血止血降压降脂,喝木瓜花生排骨汤
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。材料：鲜熟木瓜一个（约500克）、干
清甜沙尖鱼汤——防止血栓降脂降压
沙丁鱼就是人们说的沙尖鱼，只是叫法不同，但是它们的种类都是一样的，做法也有很多，经常吃这样的鱼肉的话可以有保护心血管的作用，而且还可以有防血栓的功效，适合中老年人食用，下面介绍清甜沙尖鱼汤的做法。沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
怎样防止血压高？这11种方法让你养生降血压
降血压花茶1、牡丹花茶牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。科学家们已经证实，深红色的花朵具有利尿的功效，可降低血压，并且无副作用。长期以参花代茶服用，对高血压、脑血栓、糖尿病等疾病有显着的疗效。早、中、晚均可服用。
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