吃枸杞降三高延缓衰老
养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱,用名贵的中药吗?其实,我们日常常见的一些便宜功效好的这草药就可以起到很好的养生作用。其中,枸杞子就是很好的祛病延缓衰老佳品。枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补
海参瘦肉粥——老年人降三高延缓衰老
海珍汤用清水浸泡好3.瘦肉切碎,海参切片待用。海参是一种很有营养的食材,不仅有丰富的营养,而且还可以有抵抗肿瘤的作用哦,对于调节免疫功能降低血液粘稠度有一定的作用,所以说很适合中老年人食用,具有降低三高的作用。关于海参瘦肉粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃的话不仅可以丰富我们的胃口,而且还可以有滋补的作用哦,可以延缓衰老,抵抗肿瘤,消除疲劳,而且还可以降低三高,所以是很不错的吃法。
海参瘦肉粥——降三高延缓衰老适合老人
海参瘦肉粥主料:糯米70g、大米80g、海参2条、瘦肉50g、海珍汤1包、香菜适量辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、先抽适量、料酒适量步骤:1.准备好食材。海珍汤用清水浸泡好3.瘦肉切碎,海参切片待用。海参是一种很有营养的食材,不仅有丰富的营养,而且还可以有抵抗肿瘤的作用哦,对于调节免疫功能降低血液粘稠度有一定的作用,所以说很适合中老年人食用,具有降低三高的作用。
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