脂肪肝患者秋冬饮食六法则

BY：Yelena 2024-08-16 10:17:37 428 ℃

冬季即将到来，秋季正是贴秋膘的时候，那么脂肪的堆积成了当下人们最严峻的话题。脂肪的堆积不仅仅是影响美观来讲，最关键的是影响人们的身体健康，这才是是大家所关注的重点。尤其严重者会引起脂肪肝等疾病，接下来就给大家介绍几种饮食方法可以预防或者治疗脂肪肝。

调整饮食被认为是治疗大多数慢性脂肪肝的基本方法，脂肪肝的饮食治疗的原则是：

1.控制总热量对体重正常患者，在轻度活动情况下，每日每公斤体重供给30千卡;超重者每日每公斤体重供给17—25千卡。

2.蛋白质每日供给患者蛋白质80-100克，可促使肝细胞的恢复和再生，以及提高血浆蛋白量。

3.脂肪每日供给脂肪30克。患肝病时，脂肪的消化和吸收受到影响，故脂肪的供给以低脂肪为宜，少食动物油多食植物油。

4.碳水化合物因高碳水化合物饮食是造成肥胖和脂肪肝的重要因素，故脂肪肝患者应食用低碳水化合物，特别禁食蔗糖、果糖等。每日进食大米或面粉以200-300克为宜。

5.严禁饮酒及含酒精的饮料。

6.瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退;高纤维素类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，营养过剩性脂肪肝患者尤应注意。

以上就是给大家介绍的饮食法则，大家按照这样的健康的饮食，一定会预防脂肪肝这种疾病的，如果觉得有用，就分享给大家吧。

脂肪肝如果不及时治疗会引发肝硬化和肝癌，所以患有脂肪肝的患者应及时治疗，以免耽误病情。控制饮食是治疗脂肪肝的方法。

而对于已患有脂肪肝者，更应忌食。因此，患有脂肪肝者不可多食此食物。资料显示，每100克猪肥肉中，脂肪的含量高达90.8克，脂肪肝患者应当忌食这种高动物性脂肪食物。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。预防脂肪肝做到膳食合理、营养均衡，从源头上预防脂肪肝的形成。

得了脂肪肝我该怎么办呢?专家提醒，得了脂肪肝不可怕，可以从饮食、运动方面对脂肪肝进行防治，其中饮茶可以“喝掉”脂肪肝，你知道吗?那么脂肪肝喝什么茶好呢?可以说饮茶这门文化掌握好了，在脂肪肝的辅助治疗及调理上是很有益处的。脂肪肝患者饮食防治，

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