高龄产妇坐月子的注意事项有哪些

BY：Edie 2024-08-16 10:19:45 765 ℃

　　要点1：产后42天需静养

　　与正常年龄分娩的妈妈不同的是，高龄孕妇在产后首先应注意静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　要点2：产后不宜大补

　　高龄孕妇产后身体比较虚弱，吃一些补血食物是非常有必要的，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质，蛋白质可以促进伤口愈合。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收的营养食物。

　　要点三3：警惕产后抑郁

　　母婴专家提醒，孕妇年龄越大，患上产后抑郁的几率也越高。这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

　久久健康网母婴频道的小编温馨提示：

除了上面介绍的3个要点之外，对于高龄产妇来说，还应该注意的就是，在坐月子期间，不要用凉水洗衣物，因为太凉的水，会刺激孕妇的神经，从而对产妇的健康造成损害。

　　(编辑：荀满满)

一、高龄产妇产后恢复方法有哪些呢第一、高龄产妇产后需要静养。这个静养需要持续长达将近一个半月时间。这在期间，产妇都要在空气良好，安静的环境中修养。不能过早的操劳家务。尤其是剖腹产的高龄产妇，因为自身失血，为了促进恢复和止血，身体内的凝血因子

因此，高龄产妇产后在保持静养的同时又需要适当的活动，这样可以有效的预防症状的出现，但切记运动不可过量，需要适可而止。高龄产妇由于身体各方面的机能已经开始呈下降的趋势，所以在生产之后的身体恢复方面要更加的注意。

高龄产妇由于身体各方面的机能已经开始呈下降的趋势，所以在生产之后的身体恢复方面要更加的注意。3、忌食用“寒性”食物产妇在坐月子期间应大补，最忌寒性的食物。这不仅会导致产妇肥胖，在月子过后难以恢复身材，还会使产妇的肌肉变得松散、体质变弱。

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