夏天适合孕妈妈们的爽胃小菜有哪些

为夏季怀孕的妈妈推荐几款爽胃小菜，清爽孕妈咪的胃口

每到夏天，炎热的天气让人没有了食欲，所以在这个夏天，我们的饮食大多数以清淡为主。可是对于孕妇来说，营养非常重要，如果只是吃一些素食的话，营养肯定是不够胎儿需求的。那以，我们应该如何让孕妈妈大开胃口呢？下面，小编就为各位准妈咪们推荐几款开胃小

孕妈妈夏季4款爽口开胃菜

夏季，由于炎热的天气，本来就让人很没有胃口，而怀孕的准妈妈在夏季就更不容易有好胃口，以下夏季爽口开胃菜，帮助准妈妈度过凉爽夏日。银耳拌豆芽原料：绿豆芽150克、银耳25克、青椒50克、香油10克、精盐少许。制作：我们先将绿豆芽去根洗净

4道孕妈妈夏季爽口开胃菜

炎炎夏日马上就要到来，夏季，由于炎热的天气，本来就让人很没有味口。而怀孕的准妈妈在夏季就更不容易有好味口，如何让准妈妈夏季也爱上吃饭?小编推荐4道准妈妈夏季爽口开胃菜，好孕食谱伴您度过凉爽夏日!然后将绿豆芽和青椒丝在开水烫熟，捞出晾凉，再把银耳放入开水中烫熟，捞出过凉水，沥干水分。这道菜白绿分明，清新爽口，含维生素C和胡萝卜素，还可以减轻孕吐，非常适合孕中期的妈妈。爽口番杏菜原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。这道小菜富含维生素A、B1、B2、C，并具有独特的香味，吃起来既开胃又爽口。

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