脸色蜡黄不美丽要提亮肤色快吃这些吧
BY：Vevina 2024-09-17 22:57:43 1948 ℃
做法先将红枣和花生仁用温水泡过后，再放到锅中加水，用文火煮软，然后增加蜂蜜，调至汁液浓稠才可停火.
功效长期吃不仅可美白皮肤，提亮肤色，还能淡化脸上色斑及皮肤浮肿松弛.
可以内服的中药包括枸杞子、黄芪、玉竹、白术、当归、党参.它们都有提亮肤色，改善皮肤暗黄的功效，也能增强血中的含氧量.这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味.
黑芝麻被称为"。造血原料"。，含有大量的脂肪、蛋白质，维生素a、e、铁和微量元素等营养成分，可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢，养发润肤.
补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等，可以熬汤，再加些辅助性的中药调味入料，对于提亮肤色，补水润肤功效显著.
脸色蜡黄的原因
脸上蜡黄有七方面的原因黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀.
色素过多可使用美白产品加防晒。角质氧化则需要少面对电脑，增强抗辐射的能力，正常作息。老废角质则需要定期去角质。肌肤缺水就补水。生活作息不正常，要注意调节。有色物质沉淀，就需要注意饮食，少吃含色素含增加剂的食品.唯独血中含氧量不足，是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色.
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄.在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法.
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