清炖鹅肉——促进消化降脂益气
BY：Kiran 2024-07-05 11:03:37 43 ℃
说到鹅肉，这是我们熟悉的一种肉类食物，在平时很多人都是会吃到这种食物的，对我们健康来说是很有好处的，可以有效的起到一个滋补的作用，同时鹅肉经过烹饪之后味道也不错，清炖鹅肉就是其中非常不错的一个吃法，一起看看如何进行制作吧。
清炖鹅肉的材料
清炖鹅肉的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后选择把鹅肉去皮切小块，放入热水中，加入料酒，搅拌一下撇去浮沫，同时还可以让鹅肉去腥。这时候我们要在锅中放油，倒入鹅肉，之后放入准备好的葱、姜以及花椒，翻炒一下，等到翻炒片刻加入适量清水，炖煮鹅肉至熟透，就可以开始吃了。
清炖鹅肉的食用功效
清炖鹅肉是我们熟悉的一种食物，在平时我们很多人都会爱吃这种食物，吃起来对我们健康是很有帮助的，首先鹅肉主要营养成分为的蛋白质，其蛋白质含量比比鸭肉、鸡肉、牛肉以及猪肉都要高，我们完全可以通过吃这种食物来补充营养，同时鹅肉的脂肪含量也比较低，而且是优质的脂肪，因为其含有较多不饱和脂肪酸，想要控制体重人也可以愉快的食用清炖鹅肉，可以很好的解决掉肠胃的不适情况，对于我们促进消化也是会有好处的，所以我们在平时就不应该错过吃清炖鹅肉。
清炖鹅肉是我们非常熟悉的一种食物，很多人在平时都是会爱吃这种食物的，常吃就可以帮助我们很好的补充营养，特别是可以促进肠胃的健康了，特别是可以促进消化，而且吃清炖鹅肉还可以很好的降低胆固醇，所以在平时是应该多吃的。
清炖鹅肉——促进消化降脂益气
清炖鹅肉的材料鹅肉、料酒、葱、姜、蒜、花椒。清炖鹅肉是我们非常熟悉的一种食物，很多人在平时都是会爱吃这种食物的，常吃就可以帮助我们很好的补充营养，特别是可以促进肠胃的健康了，特别是可以促进消化，而且吃清炖鹅肉还可以很好的降低胆固醇，所以在平时是应该多吃的。
莴笋炒肉：促进消化
材料：莴笋1根、猪肉350克，花生油、豆瓣酱、老抽、葱、淀粉各适量做法：将莴笋去皮、切片，猪肉切片，放淀粉拌匀，锅内放油，倒入切片的猪肉，放入豆瓣酱和老抽，倒入切片的莴笋继续翻炒，出锅前撒上葱花即可。
红烧肉炖黄蘑——增进食欲促进消化
红烧肉炖黄蘑材料：五花肉500g，黄蘑50g，调料：老抽20g，盐5g，白糖15g，桂皮1小块，八角1颗，花椒1g，草果1粒，百果1粒，葱半根，干红辣椒2个，料酒3g。做法1、五花肉洗净切成2厘米大小的块儿，黄蘑用温水泡发30分钟。
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