紫菜馄饨汤——开胃健脾利尿通便补虚
BY：Novia 2024-07-05 08:05:30 542 ℃
紫菜属于海藻的一种食材，而且含有的维生素碘元素比较多，可以有很好的保健的效果和作用的呢。你知道紫菜如何食用吗，可以做汤比较多，可以开胃健脾，利尿祛湿，来看看这道紫菜馄饨汤的做法，可以润肠通便补虚。
紫菜馄饨汤
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、E、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材猪肉、馄饨皮、蛋皮、香菜、紫菜、盐、味精、麻油、高汤
做法
2锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。
功效与作用
紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。此汤具有开胃消食、利尿通便、促进生长发育、健脑益智、补虚强身的功效。这样的食疗方法可以有很好的促进生长发育的作用，而且还可以有开胃健脾的作用，对于提高体质，滋润肌肤有好处，而且还可以有滋阴补血的效果的呢。
关于紫菜馄饨汤的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，开胃健脾利尿通便补虚，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
紫菜馄饨汤——开胃健脾利尿通便补虚
你知道紫菜如何食用吗，可以做汤比较多，可以开胃健脾，利尿祛湿，来看看这道紫菜馄饨汤的做法，可以润肠通便补虚。关于紫菜馄饨汤的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，开胃健脾利尿通便补虚，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
西瓜糯米粥——利尿通便健脾养胃
西瓜和很多的食物都可以一起吃，用西瓜煮粥是不错的选择，来看看西瓜糯米粥的做法，可以利尿通便，还能健脾胃。西瓜糯米粥所需材料西瓜200克、小糯米汤圆4个、糯米30克、大米30克、白糖30克西瓜糯米粥的做法1、糯米洗净，用清水浸泡半小时;西瓜切块取果肉;苹果洗净切小块;玉米粒洗净。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
蜜汁红枣山药——健脾养胃利尿通便
蜜汁红枣山药蜜汁红枣山药所需材料主要食材西葫芦、山药、红枣、蜂蜜蜜汁红枣山药的做法1、将西葫芦、山药去皮洗净，切丁，沸水汆烫，沥干;红枣洗净，去核。山药可以有滋补养胃的作用，补充的蛋白质，纤维素，而且还可以排毒养颜，这些食材一起搭配，健脾养胃，润肠通便，还可以生津润肺。蜜汁红枣山药的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最适合青少年减肥的情况了，所以平时的时候家长们可以多让孩子吃些山药，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有健脾养胃的作用哦。
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