孕妈妈吃海鲜的四个原则
BY：Thirza 2024-11-05 14:27:54 704 ℃
孕妈妈当中有不少是喜欢海鲜的吃货，但是孕妈妈在吃海鲜时，不能像怀孕前那样随意，因为海鲜是很容易引发不适的。因此，孕妈妈在吃海鲜时一定要注意了，那么，孕妈妈吃海鲜需要注意什么？
【吃海鲜要控制量】
虽然孕妈妈可以吃海鲜，但是也一定要适量食用，并不是说想吃多少就吃多少，更不能出现一次性吃个够的情况，若是一次性大量的吃海鲜，会造成孕妈妈出现肠胃不适。此外，海产品中的蛋白质含量比较丰富，若是孕妈妈大量的吃海鲜，就使得孕妈妈的体重增加过快。
【吃的海鲜要彻底熟透】
女性在怀孕期间是不能吃半生不熟的海鲜，更不能吃腌制和晒干的海鲜。因为半生不熟的海鲜容易造成孕妈妈出现腹泻的情况，对胎宝宝的影响是比较大的。
腌制类的海产品孕妈妈是要尽量少吃的，因为腌制和晾晒的过程，会产生对身体不利的物质，而且还产生一些有毒物质，因此，孕妈妈尽量不要吃腌制的海鲜。
【吃水产品别随意搭配食物】
海鲜中含有丰富的蛋白质和钙质，因此，孕妈妈吃海鲜是不能和含有鞣酸的水果同食，如石榴、葡萄、柿子等，这不仅会降低海鲜的营养价值，还会造成孕妈妈出现不适症状。
【孕期一定要戒口的海鲜】
不管孕妈妈有多么的喜欢吃，怀孕后有一些海鲜是必须要戒口的，如螃蟹、甲鱼，螃蟹性寒凉，具有活血化瘀的功效，对孕妈妈来说是不能吃的，尤其是蟹爪。甲鱼同样对保胎不利，具有散瘀、通血络的功效。
孕期究竟能吃海鲜吗？准妈妈吃海鲜的须知
孕妇能吃海鲜吗说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。少吃腌晒类海鲜。避免食用生猛海鲜。由此看来，在孕期吃海鲜是一定要少量并且慎吃的。
准妈妈可以吃海鲜吗
有人说，海鲜中含有一些有毒的元素，所以孕妈妈是不可以吃。但是，又有人说，海鲜含有丰富的蛋白质和钙质，是很适合孕妈妈的食物。那么，到底孕妈妈可以吃海鲜吗？接下来，我们一起去看看吧。准妈妈可以吃海鲜吗孕妇在孕期的饮食直接影响到胎儿的健康和成
准妈妈最好少吃海鲜
不是所有的人都能吃海鲜，如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。此外，
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