冬天,宝宝的胃如果受到冷空气的刺激,可能发生痉挛性收缩,减弱脾胃功能。如果宝宝已经能吃辅食了,或者已经能和大人一起吃饭了,妈妈冬天该如何温暖宝宝的胃呢?
宝宝的暖胃食品有很多,比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。
妈妈可以在漫长的冬天拿这些食品交替给宝宝吃,下面介绍给宝宝养胃的具体方法:
一、养胃饭
妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了,煮出来的饭就有暖胃作用。
冬季如何养好宝宝的胃
二、养胃粥
用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。
用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。
三、养胃汤
可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏,切成块状,再准备红枣几个,浸泡去核,老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开,再转小火煲三个小时,一款鲜美的汤就做成了。
四、养胃菜
卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用,卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀,与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜,对宝宝的胃十分好。
五、养胃饼
准备红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,干姜粉60克;将干姜粉和枣一起捣成泥,制成小饼,放入烤箱内烘干即可食用。
另外,要远离寒冷食品,如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。
小编总结:养成良好的饮食习惯也对宝宝的胃有好处,要尽量做到定时进餐,多餐少食,干稀搭配,进食时要细嚼慢咽,应少吃,最好不吃零食。平时还可以给宝宝做些腹部按摩,呵护好宝宝的胃。
宝宝养胃粥的做法大全好久没有给大家推荐营养粥的食谱汇总,这次,给大家推荐6款营养粥。适合1岁以上的宝宝1鲜贝瘦肉营养粥鲜贝、瘦肉富含蛋白质,佐以芹菜、胡萝卜煲粥,味道鲜美又好吸收。2紫薯山药粥紫薯和山药的经典搭配,具有调和脾胃益气补血的作用,必须来一碗啊!5杂蔬火腿粥任意喜欢的蔬菜搭上火腿熬成的粥,很适合不爱吃蔬菜的宝宝。
宝宝养胃的饮食原则1、远离寒酸食物家长该怎么帮助孩子养胃?经常给宝宝吃这两种食物,不仅能健脾胃,还能提高宝宝的免疫力。宝宝日常如何养胃1、按时吃饭在喂养宝宝时,要按时给宝宝吃饭,一日三餐要有规律,不要饱一顿、饥一顿。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
三、养胃汤可以炖一锅又营养又健胃的汤。五、养胃菜卷心菜有很大的健胃养脾的作用,卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀,与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。
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