固齿食物大拼盘
BY：Cerelia 2024-07-17 06:04:03 408 ℃
刚开始长牙时，父母需要多关心宝宝，缓和宝宝长牙期情绪，如牙痒痒、牙龈红肿不舒服等，要让宝宝感觉温暖与舒适。除此之外，还要注意宝宝饮食，促进宝宝牙齿健康发育。
钙牙齿主要成分，乳牙成长不能缺钙。多吃虾仁、骨头、海带、紫菜、牛奶和奶制品。
磷氟蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起重要作用。动物性食物如肉类、鱼类、蛋类，牛奶及奶制品中也富含蛋白质。植物性食物尤以黄豆所含的蛋白质量居多。
维生素A维生素C强健牙釉质，防止牙龈红肿。新鲜的水果如桔子、猕猴桃等富含维C。
维生素D如何补肾固齿,补肾固齿吃什么食物比较好
有肾脏疾病或者是有过血液透析的患者比起一般人更容易出现口腔的问题，像是牙周炎，牙齿疏松，因为有肾脏疾病的人就会降低免疫系统，让口腔容易感染，大家如果想要补肾固齿的话，就应该要选择正确的方式方法，下面就来给大家介绍一下如何补肾固齿，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以吃一些中药材，黄芪药材是黄芪的
怎么吃能健牙固齿？吃六种食物可健牙固齿
吃过饭后我们要嚼口香糖、漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。中医认为牙齿归入肾经，肾主骨、齿，因此能益肾补精、增强免疫作用的食品有固齿、益齿作用。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。
吃什么食物可以坚固牙齿？对牙齿好的食物有哪些
下面介绍几款好吃的食物，即能享受美食，也能坚固牙齿。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。建议多吃炒洋葱，不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。
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