五香驴肉——安神养血恢复体力
BY：Janna 2024-11-05 04:34:10 280 ℃
驴肉是非常美味的一种食物，同时也是我们在平时经常会吃到的一种肉类食物，驴肉的肉质是非常鲜美的，而且还能很好的帮助我们补充营养，并且驴肉的烹饪吃法也比较多，比较推荐大家去吃的就是五香驴肉，那么五香驴肉怎么进行烹饪呢，一起看看吧。
五香驴肉的材料
驴肉500克、盐500克、料酒500克、姜30克、葱50克、胡椒粉5克、八角25克、桂皮15克、花椒15克、香叶5克、叶山柰10克、味精30克、鸡精15克、香油20克、火硝、香叶、鲜汤适量。
五香驴肉的做法
开始制作之前，我们要先把各种材料都准备好，首先要将驴肉放入盆内，用盐、料酒、姜、葱、胡椒粉、八角、桂皮、小茴、花椒、山柰、火硝、香叶、适量鲜汤拌匀腌渍2天，让驴肉能够充分的吸收各种调料以及香料的味道。之后我们将腌渍好的驴肉放入锅中，去掉姜、葱及香料，掺入鲜汤，放味精、鸡耩，将码味的原汁也一起倒入锅中，用小火将驴肉虑熟时捞出，凉后抹上香油就可以吃了。
五香驴肉的食用功效
五香驴肉吃起来味道非常香，而且口感也很鲜嫩，所以是受到不少人喜爱的一道美食，并且我们可以通过吃五香驴肉来进行养生，首先在驴肉中除含有蛋白质、脂肪外，还有含氮浸出物，这些物质不仅能增进食欲，而且能增加肉的香味和味道，而且驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充，可以很好的帮助我们增强身体素质，起到恢复体力的作用。并且驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦等问题的朋友们来说，很适合吃。
可以发现这道驴肉所需要的材料还是比较繁多的，不过实际上做法并不难，我们完全可以在家里自己尝试着去进行制作，而且驴肉的营养价值也非常出色，我们完全可以通过吃驴肉来补充营养，同时还能很好的安神养血，大家可以经常去吃。
五香驴肉——安神养血恢复体力
五香驴肉的食用功效五香驴肉吃起来味道非常香，而且口感也很鲜嫩，所以是受到不少人喜爱的一道美食，并且我们可以通过吃五香驴肉来进行养生，首先在驴肉中除含有蛋白质、脂肪外，还有含氮浸出物，这些物质不仅能增进食欲，而且能增加肉的香味和味道，而且驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充，可以很好的帮助我们增强身体素质，起到恢复体力的作用。并且驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。
驴肉可养血恢复体力保护心血管
驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。心血管疾病的患者是不想吃肉又不能吃，忍到好辛苦了，那驴肉就合适你了。驴肉可以帮助我们恢复体力，安神养血，预防心血管疾病，我们有条件的话也要多吃一些驴肉呀!
银鱼红苋——产后补血恢复体力
银鱼适合产后补血的人群，来看看这道银鱼红苋的做法。银鱼红苋食用时间：产后第二周至月子结束。食材准备：红苋菜400克、银鱼20克、广禾堂月乃汤100毫升、广禾堂黑麻油30毫升烹调步骤：1.红苋菜洗净切段。建议产后可以多吃红苋菜、观音菜这些“红色蔬菜”，银鱼富含钙质，而且高蛋白、低脂肪，没有鱼刺，产后虚弱的妈妈吃起来很方便。
Hash：057f0a1b9018a83c65e770e35ac2ad40c87faa45
【声明】本文由用户Janna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。