卵巢早衰白领女性健康的危险杀手

【妈妈网特稿】当刘惠从医生手里接过卵巢早衰的诊断时，心里、脸上那一百个沮丧、压抑，让她心情down到了极点。才35岁，就卵巢早衰，莫非等于更年期提前到来？卵巢早衰，我宝宝还没生呢，绝经了那还有什么生儿育女的希望？

如果女性压力过大就会影响卵巢健康，最终导致卵巢早衰

刘惠的烦恼在都市白领中日渐普遍。专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”--早衰。

卵巢早衰的症状

卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗等绝经前后症状。

40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。

卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和体功能不足，闭经，导致不孕。

很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，认为不来月经倒轻松；甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊；或是生育后的妈妈因工作忙没引起足够重视，不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会。

白领容易卵巢早衰

女人的卵巢对于女人一生来说非常的重要，如果女性压力过大的话就会影响我们的卵巢健康，最终导致卵巢早衰，所以我们的专家指出，女人压力太大易出现卵巢早衰现象。

我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。

第二点是，现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞� �瘀导致淋巴或血行性的栓塞，缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性卵巢早衰的三大原因。

专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟

而晚睡、不规律的生活也是造成卵巢早衰的罪魁祸首。现在很多人的生活都不规律习惯夜生活，晚睡已经成为很多女性的习惯，11点以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰，甚至导致不孕。

目前认为，引起卵巢早衰的原因还有一方面是遗传因素；其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等；而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。而长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。

卵巢早衰要重视

专家郑重提醒：中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢退放慢脚步，延缓衰老。

卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。针对卵巢早衰的高危因素，专家建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等；放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽；经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

另外，专家还建议，办公室女性每天至少活动30分钟！