梨：如何利用吃掉癌细胞

百果之宗是哪个？其实就是我们生活中很普通的梨，之所以得此美名，还是要从它对我们身体健康的保护功效。那么，普通的梨到底能为我们的健康做些什么呢？一起看下面的文章从中找到答案吧。

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

1、梨对你的心脏有好处

信不信由你，每天一个梨就能让心脏病发作和中风。这是因为梨中丰富的膳食纤维，有助于保持心脏健康。它还有助于降低血压和胆固醇水平。每天吃梨可以降低你患中风的风险高达50%。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

4、梨有助于预防癌症

由于其纤维含量高，梨也可以帮助防止不同类型的癌症，包括结肠癌和绝经后乳腺癌。此外，梨富含的抗氧化剂维生素C的形式，保护细胞免受自由基。一个中等梨包含推荐的维生素C摄入量的11%左右。还有一个额外的好处，梨含有hydroxycinnamic酸，有助于预防肺癌和胃癌。因为梨皮包含大部分的抗氧化剂，强烈推荐吃梨皮。

5、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、梨有助于控制糖尿病

梨有较低的血糖指数，他们帮助防止血糖过高和控制血糖的水平。梨也可以帮助你控制你的体重，它们低热量、高营养，有助于加速减肥和提高你的免疫系统。

7、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、梨对你的眼睛有好处

由于它的抗氧化剂和维生素含量高，梨是滋养和保护眼睛的最好的食物。研究表明，每天吃梨可以降低老年性视网膜黄斑性病变的风险。每天吃一个梨是一个很好的习惯。

9、补充水分，适合老人

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

10、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。