自制鸡肉三明治可减压解乏
材料:全麦面包2片,熟鸡肉25克,西红柿、生菜叶各50克,牛奶200毫升,梨1个。做法:1.熟鸡肉切片,西红柿洗净切片,生菜叶择洗干净。2.在面包片上铺上鸡肉,撒上适量黑胡椒粉,再依次放上西红柿、生菜叶,然后盖上另一片面包。3.梨洗净,牛奶
三明治可以隔夜吗,自制三明治可以存放多久
自制三明治可不可以隔夜,主要看怎么保存,自制三明治常温情况下可以存放4个小时左右,冰箱冷藏可以存放2到3天,所以如果想要三明治隔夜还能吃,必须放冰箱冷藏哦。不过食品还是新鲜吃的好,做好了就吃,不仅口感更佳,色泽都更诱人呢。
肌肉减压法可以帮您缓解压力
压力之下的紧张感是啥样?可能很多人都不知道,自己在承受压力的同时,身体也同样有压力,肌肉减压法可以帮您缓解压力。即便身为学生的你觉得课业压力压得你喘不过气,身为上班族的你总是在业绩面前抬不起头,纵然你能说清你的压力源,但却不一定说得清压力带
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