宝宝吃玉米能防便秘
BY：Samira 2024-07-16 18:56:35 517 ℃
玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂等，玉米油中的脂肪有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等，均为机体各组织所必需的营养物质。
玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
黄玉米可以保护视力
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以应多吃一些黄色的玉米。
玉米有抗癌作用
玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症。
做玉米时应加适量碱
玉米里的烟酸有63%-74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处。
孩子排便困难便秘就吃玉米 五款玉米食谱帮到你
宝宝便秘的玉米类食疗方玉米汁材料：新鲜玉米1个。做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。蛋黄玉米粥材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。鸡蓉玉米面材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎。加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
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宝宝便秘的玉米类食疗方玉米汁材料：新鲜玉米1个。做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。蛋黄玉米粥材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。鸡蓉玉米面材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎。加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
宝宝便秘 宝宝经常便秘吃玉米轻松解决
很多小宝宝的肠胃功能不是很好，所以这就导致了宝宝经常性的便秘。这个问题经常困扰家长们，一直找不到好的方法来解决。那么，宝宝便秘吃什么好呢？吃玉米能治便秘，因为玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残
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