粥是一岁以下宝宝常见的辅食,但若想煮一碗好喝的粥也是要费费脑筋的,要选好米质,配什么配料一起都是学问。今天小编给大家介绍一款春季靓丽美粥-鱼粥,一块去看看这道幼儿食谱吧!
食谱类别:
11个月宝宝食谱
食物原料:
大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。
制作方法:
米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。
营养功效:
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
春季补肝肾的宝宝食谱:鲈鱼粥
粥是一岁以下宝宝常见的辅食,但若想煮一碗好喝的粥也是要费费脑筋的,要选好米质,配什么配料一起都是学问。今天小编给大家介绍一款春季靓丽美粥-鱼粥,一块去看看这道幼儿食谱吧!食谱类别:11个月宝宝食谱食物原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺
宝宝补铁食谱:肝泥粥
适合补铁的食物很多,但是适合宝宝吃的却并不一定多,下面就给大家介绍肝泥粥的做法。食谱原料:猪肝、白菜、大米、小米制作方法:1、将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。2、将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油
为宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊
婴儿补铁吃什么菜好?一提到给孩子补铁,多数人都会想到吃菠菜或者黑木耳。其实,动物肝脏的含铁量也不错,而且吸收率高。尤其是猪肝,它是动物性食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。下面,为大家推荐一款可以帮助宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊。补铁的猪
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