更新时间:2024-11-04 11:19:03

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春季补肝肾的宝宝食谱:鲈鱼粥

BY:Aggie 2024-11-04 11:19:03 405 ℃

粥是一岁以下宝宝常见的辅食,但若想煮一碗好喝的粥也是要费费脑筋的,要选好米质,配什么配料一起都是学问。今天小编给大家介绍一款春季靓丽美粥-鱼粥,一块去看看这道幼儿食谱吧!

食谱类别:

11个月宝宝食谱

食物原料:

大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

制作方法:

米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许,熬5分钟即可。

营养功效:

鲈鱼富含蛋白质维生素A、B族维生素等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

春季补肝肾的宝宝食谱:鲈鱼粥

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