宝宝补铁的6款猪肝食谱
BY：Quinta 2024-07-16 11:02:12 851 ℃
猪肝的营养丰富，而且含有大量的铁，从而能预防缺铁性贫血的发生，因此非常适合给宝宝补铁，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝补铁的猪肝食谱，以供妈妈们来选择。
一、猪肝泥
二、猪肝米糊
三、猪肝蔬菜汤
宝宝补铁的6款猪肝食谱
四、猪肝粥
五、番茄猪肝
六、猪肝烩饭
一、猪肝泥
适用7个月以上宝宝(一人份)
材料：
猪肝20克
做法：
1、猪肝洗净备用。
2、用铁汤匙刮成细浆。
3、再加少许水蒸约5分钟即可。
营养小典：
猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
营养成分分析：
蛋白质(克)4.3
脂肪(克)0.6
糖类(克)0.4
二、猪肝米糊
使用8个月以上宝宝(一人份)
材料：
做法：
1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
2、加少许水蒸熟。
3、拌入麦粉即可。
营养小典：
香香的猪肝米糊不仅好吃，还含有极丰富的营养，是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝个头壮壮呢!
营养成分分析：
热量(卡路里)44
蛋白质(克)5.1
脂肪(克)0.8
糖类(克)4.1
123营养猪肝食谱分享-猪肝的做法
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法猪肝粥：猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。食谱用料：猪肝30克食谱做法：1、用海尔消毒锅将剁碎的猪肝蒸熟。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
为宝宝补铁的猪肝食谱：猪肝米糊
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婴儿辅食食谱：猪肝末
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