32周孕期的准妈不宜乘机春运乘机的那些事

农历新年将至，虽然回家团圆是必须的，不过，对于准妈妈而言，在选择回家的工具上，就得小心谨慎了。路途遥远的准妈，都认为飞机是心中的首选，毕竟可以减少乘坐时间，快速到达目的地。可是，在孕早期和怀孕8个月以后，是不建议坐飞机的。后者是多数航空公司有明确的法律规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机。所以，提醒有飞行计划的准妈妈一定要事先了解一下准备搭乘的航班相关的情况了。那么，准妈乘机有什么要注意的呢？

准妈乘机是有规定的

航空公司孕妇乘机规定

1、怀孕不足8个月（32周）的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。

2、怀孕超过8个月（32周）但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

3、下列情况，本公司一般不予承运：A、怀孕35周（含）以上者；B、预产日期在4周（含）以内者；C、预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者；D、产后不足7天者。

另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在孕早期，最迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，如：破水、早产等。

准妈坐飞机的最佳乘坐时间

怀孕中期（4-6个月）的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。

怀孕早期（头3个月），是早孕反应（如恶心、呕吐、食欲不振等）最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产。

而孕晚期（后3个月）时，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。

孕妇坐飞机注意事项

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

小编建议：在飞机上要随时跟空姐打好招呼，多拿几条毛毯盖着，坐的位置也最好是靠前的过道边上的位置，因为准妈很容易尿频，方便随时可以去洗手间。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

小编建议：准妈们可以准备一些橙子，橙子的味道比较好闻，还可以有效缓解孕吐。还可以在上机前吃饱，这样半天下来准妈也不怕饿，路上还能吃些水果，零食。

准妈乘机的注意事项

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体（羊膜破裂）、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

小编建议：准妈坐飞机最好带上自己的医院证明，建议随身带着所有的医院检查病例，以备不时之需。

6、摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。

7、孕妈妈准备易穿易脱得鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

妈妈网专家建议

1、不可久坐

长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。

2、准备护腿长袜

怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜（不是紧身裤袜，那会增加阴道炎的风险）有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护，你要在早上起床之前就穿上这种长袜，并且穿一整天。

准妈乘机的注意� ��项

3、放松脚部

如果你的座位旁边还有空位，可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你感觉好些，当然舱压会使你的脚胀，再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰，穿拖鞋式的鞋会方便得多，只是走起路来不太跟脚，要多加小心。

小编总结：孕妈乘机除了以上注意外，其他微小的细节也不能忽略。身份证、孕检手册、医保卡等需要随身携带以防不时之需。还可以适当带些水果、零食、牛奶、饼干，补充体力。舒缓情绪的音乐、书籍也可以选择性的带一些，可以让准妈在旅途中增加一些乐趣。