幼儿贫血吃什么 推荐两款食谱
BY：Ginger 2024-08-16 17:28:01 920 ℃
幼儿的体质是比较差的，所以在生活中家长们要注意让孩子有一个好的生活习惯，同时也要注意孩子的饮食。多吃一些含有维生素矿物质的食物，还有缓解贫血的食物，预防贫血的发生哦。吃什么呢，下面的这些食物缓解幼儿贫血是不错的食疗方法。
桑椹粥
功效：养血，补肝，滋肾明目。桑葚煮粥让宝宝吃，可有补血养肝的作用，对于滋补肝肾有好处，同时也可以有补血的效果哦、
用料：桑椹20～30克(鲜桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少许。
做法及服法：注意适当的先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天为一疗程。
莲藕排骨汤
功效：清热滋补，解痰化瘀，对少运动而气瘀的儿童有疗效。莲藕排骨可以有补气的作用，对于清热解毒滋补有好处，而且还可以提高体质。
做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。
注意：不可用铁制锅烹煮，莲藕节有去瘀之效，不可丢掉，须一并煮食。
孩子如果贫血过于严重就要及时就医治疗。
幼儿的体质比较差，所以要注意的是幼儿的饮食的调理哦，适当的多吃一些含有高钙高蛋白的食物，让宝宝促进生长发育，如果是贫血的话，这些食疗的方法可以有改善的作用和效果，幼儿贫血吃什么？以上推荐两款的食谱赶紧试试吧、
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因此日常多吃一些维生素C含量相对较为丰富的食物，对于改善缺铁性贫血也有一定的帮助的。
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