魔芋有利于血糖稳定,魔芋食谱DIY
魔芋中含有的一些成分对糖尿病患者是有辅助降糖的功效,魔芋多糖属于可溶性膳食纤维,它不被小肠消化吸收,不合能量,是一类低血糖生成指数的食品,对空腹血糖水平较高者的降低空腹血糖和餐后血糖的效果较好。魔芋鸡原料:母鸡一只,魔芋豆腐200克,豌豆苗100克,鸡蛋一只,葱段、姜片、精盐、蚕豆水粉、胡椒粉、味精
魔芋炖鸡腿——降血糖润肠通便活血
魔芋炖鸡腿魔芋炖鸡腿所需材料主要食材魔芋、鸡腿、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油魔芋炖鸡腿的做法1、魔芋洗净,切块;鸡腿洗净,剁成小块,入沸水中焯透,捞出。魔芋具有清理肠胃、润肠通便、活血化瘀、解毒消肿、保护心血管、化痰软坚、降低血糖的功效。
魔芋鳝片——降血糖美容
魔芋鳝片配料:鳝鱼片400克,魔芋750克,干辣椒5克,泡红辣椒20克,泡子姜10克,郫县瓣15克,老姜10克,大蒜10克,大葱20克,味精10克,胡椒粉5克,醋6克,白糖3克,清汤200克,色拉油750克,水豆粉10克,料酒25克。制法:1、鳝鱼片洗净血水沥干。我们食用鳝鱼是可以帮助很好的改善气血不足,虚羸瘦弱,是很适合出血而气虚血亏的人群食用,魔芋是含有我们身体所需要的10多种氨基酸和微量元素,而且经常食用一些可以降血脂、降血糖、降血压、通便。
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血糖
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