榴莲的滋补功效广为人知,民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法,过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了,榴莲也进入了百姓家庭,不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那孕妇可以吃榴莲吗?针对这个问题,下面我们来一起了解下:
榴莲的营养价值的确比较高,有“水果之王”之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富,对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此,一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。
对于孕妇而言,医师却主张不宜多吃。她认为,榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。泰国卫生部劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止。
孕妇可以吃火龙果吗?
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。那孕妇可以吃火龙果吗?这是很多孕妈咪想了解的问题,针对这个问题为大家做介绍:
火龙果很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以很好的生长。火龙果是一种无污染的绿色热带水果,因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维。古方中医食疗专家介绍:火龙果是一种对孕妇和胎儿很好的水果。火龙果主要营养功效有:
解毒养胃:火龙果含有的植物性白蛋白,对重金属中毒有解毒的功效,对胃壁有保护作用。
抗衰老:火龙果含有一种特殊的成分——花青素。它有抗衰老的作用,可预防脑细胞变性,防止痴呆症的发生。
美容减肥:火龙果含有维生素c,可美白皮肤;含有丰富的水溶性膳食纤维,有减肥美体的功效。
降糖降压:火龙果不含焦糖和蔗糖,对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果,且无副作用。
火龙果饮食宜忌
火龙果含有具备美白、润肠、抗老化的物质,咳嗽、气喘、口角炎、便秘、贫血、神经炎胆固醇等症状患者适宜吃火龙果。
如何挑选火龙果
火龙果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。
孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多,不然容易上火,那么孕妇可以吃榴莲吗早期?孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的,榴莲的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质,少量食用能防止便秘的情况发生,有利于增强营养,提供能量,增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
说起榴莲呢,相信是有人爱得入骨也有人吓得半死,的确,榴莲独特的味道,喜欢的人就会很喜欢,而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。说起榴莲呢,相信是有人爱得入骨也有人吓
如今有很人选择不婚,或者做丁克一族,因此导致我国人口老年化很严重,因此我们对孕妇是越来越关注。本人通过孕妇可以吃榴莲吗这一问题,进行展开介绍了榴莲的功效和作用,榴莲食用禁忌以及榴莲炖鸡孕妇能不能吃等问题,希望对大家有所帮助哦。目录1、榴莲的功效与作用2、女性吃榴莲的好处3、孕妇可以吃榴莲吗4、榴莲怎
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