抗衰老药膳松子核桃膏
BY：Margaret 2024-08-15 22:50:36 47 ℃
【来源】民间药膳方【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。【制作】松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。【服法】每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。【宜忌】大便溏泻者慎食。
老人如何延缓衰老？多吃核桃豆腐抵抗衰老
老人应该如何延缓衰老，减少皱纹的增长？戴太阳镜出门带太阳眼镜，是有助于延缓衰老的。老人抗衰老多吃这些食物除了上述方法有助于老人延缓衰老，合理饮食也非常重要，多吃核桃、豆腐能起到不错的延缓衰老的效果。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。如果你家也有老人，不妨让他多吃上述食物抵抗衰老哦！
核桃抗衰老防疾病还美颜核桃怎么吃更好？
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃可用于肠燥便秘的大便难解。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
核桃抗衰老防疾病还美颜,核桃怎么吃更好？
并且，核桃的吃法也是没有局限性的。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。核桃可用于肠燥便秘的大便难解。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。核桃仁生姜片：核桃仁1～2个，生姜1片。
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