电脑族如何护眼,多喝4种养生茶职场健康
BY：Fredrica 2024-07-16 19:31:00 907 ℃
许多都市白领女性工作强度大，经常熬夜，且长时间用眼，易造成眼部疲劳、视力下降，但不工作又肯定不行，怎么办呢?不如来喝喝下面的4种养生茶吧，既解渴又能缓解眼部疲劳，是饮食护眼良方哦!
1.菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
2.枸杞子
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
3.枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
都市白领女性如何护眼?除了以上的4种茶外，大家其实还可以做做眼保健操，工作一段时间后起身走一走，看看窗外，对缓解眼部疲劳都是有好处的。
电脑族保健攻略,五大法宝呵护电脑族健康
今天小编为大家带来电脑族保健攻略，为大家提供的几大电脑族养生的法宝。电脑族保健攻略五大法宝呵护电脑族健康抗电脑辐射：绿茶、西红柿电脑的辐射问题非常严重，也是主要威胁电脑族的一个问题。同时，有助于保护眼睛晶状体的纤维部分，预防白内障。均衡的饮食对于电脑族的健康来说，能够起到很大的帮助作用。
电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好
采取适当的视屏保护措施，能防止电脑可能产生的电磁辐射对人体的危害。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食：早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。
电脑族健康,警惕这几种电脑病
电脑族健康警惕这几种电脑病电脑病状1：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
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