各种血型的不同减肥方法如何减肥
BY：Hoshi 2024-07-16 22:33:07 457 ℃
“减肥也要分血型”这个理论是由美国的彼得·达达莫“博士”提出的。达达莫是所谓的自然疗法博士。自然疗法是根据早已被科学界驳倒的活力论，鼓吹依靠“自然的力量”与“人体内在的智慧”治疗疾病。不过，自然疗法在美国只是作为替代医学存在，从未被科学界接受。达达莫通过写书提出了他的观点。中文网络世界援引了他的著作《根据不同血型的减肥术》：“O型血的历史最为悠久。它大约出现于公元前6万-4万年。O型血的人，其消化器官的消化能力很强。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。”对于O型血的人，达达莫博士提出了大胆的建议，想减肥，多吃肉。
O型血谷类和面包是致胖源
帮助减肥的食物：
海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的人还可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。这些食物会亮红灯：
通常的谷物类与面包食品最好少吃，因为O型血的人对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。A型血消化能力差要少吃肉
“A型血出现在公元前2.5万-1.5万年。当时，我们以果实为生的祖先逐渐变成杂食。A型血原来是农耕民族菜食主义者的血型，与O型血相比，其消化器官要弱得多。”
帮助减肥的食物：
橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。这些食物会亮红灯：
尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品以及小麦也应限制。B型血最有口福但请离花生芝麻远点
“B型血出现在约公元前1.5万年至新纪元之间。B型血的人易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。”
帮助减肥的食 物：
绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。这些食物会亮红灯：
虾、蟹和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素，尽量避免为妙。土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来;另外，玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。AB型少食多餐
帮助减肥的食物：
AB型血的减肥可同时参照A型和B型。这些食物会亮红灯：
A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不宜食用。另外，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。冬天如何减肥？冬季减肥最快的方法如何减肥
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