妈咪推荐：香脆藕
BY：Madge 2024-08-18 19:21:45 168 ℃
原料：
做法：
◇将藕洗净，切成圆形薄片，在沸水中焯2分钟左右，捞出放自来水下冲凉，然后装入汤盘中。(这样可让藕保持脆口。)
◇姜切末，依据个人口味定量。(给孩子吃，放少许即可)。
◇把姜末撒到藕上，加香醋3汤匙，白糖少许。根据孩子的口味，可多放点白糖。
◇用汤碗扣在盛放脆藕的汤盘上，闷15分钟左右。
贴士：
藕营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素，是老少皆宜的食物。藕的吃法不同，具有的功效也不相同。生藕具有消瘀清热、除烦解渴、止血、化痰、润肺等功效；熟藕有健脾、养胃、益血、止泻的效能。
妈咪推荐：香脆藕
原料：白莲藕一节，醋、姜、鸡精、白糖各适量做法：◇将藕洗净，切成圆形薄片，在沸水中焯2分钟左右，捞出放自来水下冲凉，然后装入汤盘中。(这样可让藕保持脆口。)◇姜切末，依据个人口味定量。(给孩子吃，放少许即可)。◇把姜末撒到藕上，加香醋3汤匙
妈咪推荐：莲藕炖腔骨
原料：莲藕2根，腔骨500克，姜、盐少许。做法：1.将腔骨剁块洗净，莲藕去皮切块。2.锅中倒入清水，加热沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟捞出，用清水冲去表面的浮沫。3.将腔骨放入汤煲中，加足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾，开盖用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。4.放入莲藕块，盖上盖子继
推荐几款孕妈咪鲜香美食特餐
为迎合这样的变化，孕妈咪需要多准备一些食物，变换一下烹调习惯，利用或清淡的菜蔬或浓郁的汤汁，来调动身体的消化机能。香脆三丝原料：洋白菜、胡萝卜、青椒、盐、姜末、蒜泥、红尖椒、花椒、大料、沙拉油。制法：菜洗净、
【声明】本文由用户Madge发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。