秋季饮食推荐,美味蒜泥茄子秋
BY：Fidelia 2024-07-16 19:46:51 721 ℃
茄子是许多人喜爱的一种蔬菜，茄子不仅美味，而且还有多种养生作用，在秋季，专家推荐适合秋季养生的蒜泥茄子。下面我们就分别来看看茄子是如何防病治病，以及蒜泥茄子的做法步骤。
茄子的功效：
茄子可使人体血管变得柔软
含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙。
茄子能散淤血
茄子能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。
茄子可防癌
茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。
蒜泥茄子的做法：
1、茄子洗净去蒂，放入蒸锅中蒸十五分钟，放凉;
3、香菜切末;
4、将茄子和所有调料放在一起拌匀即可。
秋季饮食推荐,美味蒜泥茄子秋
茄子是许多人喜爱的一种蔬菜，茄子不仅美味，而且还有多种养生作用，在秋季，专家推荐适合秋季养生的蒜泥茄子。下面我们就分别来看看茄子是如何防病治病，以及蒜泥茄子的做法步骤。茄子的功效：茄子可使人体血管变得柔软含有丰富的维生素A、维生素B1、维生
孩子秋季吃什么好,秋季饮食大推荐
孩子秋季吃什么好?秋季饮食大推荐!秋天的气候是非常干燥的，所以很多孩子一到了秋天，就免不了会出现上火的症状，甚至还会得上感冒，或者是肺炎等各种疾病，所以我们要注意在秋天多给孩子吃一些进补的食物，特别是吃一些能够滋阴润肺的食物，但是很多家长都非常的茫然，不知道应该给孩子吃什么，上面呢，我们就给大家详细的介绍一下，适合孩子秋天吃的饮食。
宝宝秋天吃什么秋季美味食谱推荐
原则2：冷饮西瓜需慎食秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。宝宝秋季美味食谱推荐1、炖排骨做法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮3040分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
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