炖黄豆猪脚汤－孕期食谱
BY：Vanora 2024-07-08 07:12:33 9 ℃
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。炖黄豆猪脚汤是孕期的一款好食谱。
制作工艺
将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上，初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖，见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味，即可盛入大碗内供食。
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炖黄豆猪脚汤－孕期食谱
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。炖黄豆猪脚汤是孕期的一款好食谱。炖黄豆猪脚汤－孕期食谱主料：猪蹄500克大豆150克调料：盐
粉葛猪骨汤－孕期食谱
猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。粉葛猪骨汤具有健脾养阴，生津止渴的作用，是孕期的一款好食谱。主料：猪脊骨700克葛500克辅料：枣（干）15克陈皮2克调料：盐5克制作工艺1.粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。
黑枣猪心汤－孕期食谱
猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。黑枣猪心汤具有养心生血，安神定志的作用，是孕期的一款好食谱。黑枣猪心汤－孕期食谱主料：猪心100克油菜心100克辅料：黑枣（有核）15克莲子15克调料：姜5克大葱3克料酒3克盐2
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