常吃莴苣可以防止贫血贫血
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢。防治缺铁性贫血莴苣中还含有一定的微量元素锌、铁,莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可
6大补血食谱防止孕妇贫血
1、猪血粥材料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。制作方法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即
防止血性疾病,茄子是天然的预防药物贫血
茄子是一种非常家常的蔬菜,虽然家常普通,但是其中所包含的营养物质却是非常珍贵的。茄子中含有龙葵碱,能够有效预防各种血性疾病。此外还能够抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。茄子还有清退癌热的作用。茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化
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