鸭腿的功效与作用_鸭腿的营养价值
BY：Kanya 2024-07-17 00:54:41 514 ℃
鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
鸭腿的营养价值1.鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。
2.所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
3.鸭腿中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭腿的适合体质鸭腿食用人群
1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。
2.对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
鸭腿的食用禁忌鸭腿的功效与作用_鸭腿的营养价值
鸭腿的功效与作用鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。鸭腿的营养价值1.鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。2.所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
根据体质选蛋吃体热选鸭蛋
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜，每天1-2个比较合适，可长期食用。鸭蛋适合火旺体热的人。鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个。
捶打腿部脾经改善体弱体质
经常对脾经上的穴位及足太阴脾经在体表的循行部位进行良性刺激，有保健功效，对平素体弱多病的人可起到补益作用。捶打腿部脾经腿部是脾经的循行部位，主要位于下肢内侧前缘。◎如果在捶打腿部脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，一定要多揉压痛点。另外，也要找到小腿脾经上的阴陵泉、地机、漏谷、三阴交在这4个穴位上重点捶打。
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