川贝冰糖粥——健脾益气清热解渴
BY：Rayna 2024-07-07 22:45:14 675 ℃
川贝大家都熟悉吗，是一种常见的食材，它可以有祛湿解毒的作用，适当的食用还可以止咳化痰，一般秋冬季节选择它来煲汤或者是煮粥是不错的清热祛湿的好选择你，如何食用呢，来看看川贝冰糖粥的做法。
川贝冰糖粥
川贝冰糖粥所需材料
主要食材川贝、大米、冰糖
川贝冰糖粥的做法
1、大米泡发洗净;川贝洗净。
2、锅中倒入清水，将大米大火煮开。
3、加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。
川贝冰糖粥的功效与作用
天气比较干燥时，人们容易患上感冒、咳嗽，一旦得了病多数会咳嗽不止，小编给大家支个招，通过食疗可以缓解这种症状，川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这样的粥品适合各类人群，可以止咳化痰，而且还可以健脾补气的哦，对于经常出现的咳嗽啊咳痰等情况是有所改善的，而且还可以增强体质，减少流感的发生哦。
川贝冰糖粥的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，健脾益气清热解渴又祛湿，营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用。
川贝冰糖粥——健脾益气清热解渴
川贝冰糖粥川贝冰糖粥所需材料主要食材川贝、大米、冰糖川贝冰糖粥的做法1、大米泡发洗净;川贝洗净。川贝冰糖粥的功效与作用天气比较干燥时，人们容易患上感冒、咳嗽，一旦得了病多数会咳嗽不止，小编给大家支个招，通过食疗可以缓解这种症状，川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。川贝冰糖粥的做法。
川贝母大米粥——健脾益气清热解渴
川贝母和大米一起煮粥，可以有健脾胃啊还有清热解渴的作用，来看看这道川贝母大米粥的做法吧。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。此粥具有润肺散结、止嗽化痰、健脾益气、清热解渴的功效。川贝母大米粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，营养丰富，而且还可以健脾益气清热解渴，适合身体虚弱，容易上火的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
金银花蒸鱼——清热解毒健脾益气
金银花可以和草鱼一起吃，可以清热解毒，而且也可以起到健脾胃的作用哦。来看看这道金银花蒸鱼的做法吧。金银花具有清热解毒、治疗感冒、缓解牙龈肿痛、祛痘的功效。金银花蒸鱼此菜具有清热解毒、健脾益气、开胃滋补、促进血液循环、美容护肤、护眼明目的功效。
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