桑葚怎么吃补肾
BY：Kiona 2024-07-17 07:31:46 985 ℃
很多人都知道吃桑葚非常有益健康，尤其是通过吃桑葚可以起到减肥瘦身的作用，那么吃桑葚可以补肾吗?有不少人也有这样的疑问，接下来本文将为大家做出详细的讲解说明，希望能对大家提供有效的帮助和参考。
1、桑葚糯米粥
把桑葚做成桑葚糯米粥来吃的话，是非常具有补肾作用的，而且口味极佳。先要准备好适量的桑葚，大概在60克左右，还需要准备60克糯米和5克枸杞以及少量的冰糖，将这些食材全部洗干净以后，放到锅里加入水，煮成粥以后就可以服用了，做好的桑葚糯米粥不仅可以补肾，而且还可以补血滋阴，非常具有食用价值。
2、桑葚燕麦粥
如果想通过吃桑葚来补肾的话，那么还可以把桑葚做成桑葚燕麦粥来服用，不仅口味香浓，而且能够补肾益肾。首先要准备40克左右的新鲜桑葚和40克燕麦，将桑葚清洗干净后放入锅里，再把燕麦也放进去最后加入水一起煮成燕麦粥即可。通过服用桑葚燕麦粥，不仅可以起到补肾益肾的作用，还可以降低血压，清理胆固醇。
3、桑葚酒
把桑葚做成桑葚酒来饮用，也能起到良好的补肾作用，对于肾虚的人来说是非常适合制作桑葚酒来服用的，首先要准备五斤左右的新鲜桑葚，先把桑葚清洗干净，然后再把它用纱布包起来绞成汁，将汁液倒入玻璃容器中，再注入10斤高粱酒，然后将容器的盖子密封好，与空气隔绝，放到阴凉处储存，等其发酵，一个月后即可拿出来饮用。
通过吃桑葚来补肾的话，确实是很不错的选择，而且可以将桑葚做成各种口味的食谱来吃，以上介绍的这些吃法都是具有补肾作用的，如果想通过吃桑葚来补肾的话，那么可以试一试这些吃法。
二至桑葚酒——补肝补肾
桑葚也是可以泡酒的哦，具有补肝肾的作用，这款二至桑葚酒不妨试试。二至桑葚酒的功效与作用凉血止血女贞子味甘、苦，性凉;归肝、肾经;有补肝肾阴、乌须明目作用。二至桑葚酒女贞子、旱莲草、黑桑葚三者与酒合用，共奏补肝肾阴、乌发明目、凉血润肠之功。二至桑葚酒的做法，上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出，营养均衡是保证健康的基础，桑葚泡酒补肝补肾，大家不妨试试，可以有强健身体的作用
桑葚汤 补肾益肾 治疗失眠
中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；或胃气失和等因素造成的。推荐偏方桑葚汤——补肾益肾材料桑葚干品40克或鲜品80克做法桑葚煎水250毫升用法1次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为1疗程。桑葚补肝益肾功效显著，适用于女性因神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。
桑葚汤补肾益肾治疗失眠
中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；或胃气失和等因素造成的。推荐偏方桑葚汤——补肾益肾材料桑葚干品40克或鲜品80克做法桑葚煎水250毫升用法1次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为1疗程。桑葚补肝益肾功效显著，适用于女性因神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。
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