补肾补血的最佳食物——虾和桑葚
BY：Phoebe 2024-08-15 01:14:16 810 ℃
补肾即补血，好像是男人的专利。现在很多男性朋友们都压力很大，不管是精神方面的还是生活方面的都承受着很大的压力，时间长了就会造成肾虚的情况，其实不管是男性还是女性都会出现肾虚贫血的可能。那么像补肾补血，应该采取什么样的方法呢。其实食补是最好的方法，任何药物都有毒性的哦。其实我们的五脏六腑都是随时沟通，彼此连接的。哪一个生病了，其余的也都会相互关心，下面小编就给大家介绍几种补肾补血的食物，大家可以多多的去了解一下吧。
虾
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”、
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。
这只是其中的几种补肾补血的食物，其实还有很多的有这样功效的食物，比如说大枣啊，黑木耳啊等等。如果你觉得身体比较虚弱的话，不如多吃些这样的食物，从中获取营养的同时还可以调理脾胃，补血补肾，希望这些小常识能够帮助到您，通过这样的调理方式获得健康的身体。
二至桑葚酒——补肝补肾
桑葚也是可以泡酒的哦，具有补肝肾的作用，这款二至桑葚酒不妨试试。二至桑葚酒的功效与作用凉血止血女贞子味甘、苦，性凉;归肝、肾经;有补肝肾阴、乌须明目作用。二至桑葚酒女贞子、旱莲草、黑桑葚三者与酒合用，共奏补肝肾阴、乌发明目、凉血润肠之功。二至桑葚酒的做法，上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出，营养均衡是保证健康的基础，桑葚泡酒补肝补肾，大家不妨试试，可以有强健身体的作用
桑葚汤 补肾益肾 治疗失眠
中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；或胃气失和等因素造成的。推荐偏方桑葚汤——补肾益肾材料桑葚干品40克或鲜品80克做法桑葚煎水250毫升用法1次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为1疗程。桑葚补肝益肾功效显著，适用于女性因神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。
桑葚汤补肾益肾治疗失眠
中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；或胃气失和等因素造成的。推荐偏方桑葚汤——补肾益肾材料桑葚干品40克或鲜品80克做法桑葚煎水250毫升用法1次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为1疗程。桑葚补肝益肾功效显著，适用于女性因神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。
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