更新时间:2024-07-17 15:24:06

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宝宝秋季保健食谱推荐

BY:Edda 2024-07-17 15:24:06 111 ℃

秋季干燥的气候,是宝宝呼吸道等方面疾病的高发季节,有效的防治是很关键的,下面提供几个秋季宝宝的保健食谱,妈妈们一定要多多的做给宝宝吃啊!百合蜂蜜取鲜百合100克,蜂蜜30克,拌匀后放入碗中隔蒸,蒸至软熟后食用。有润肺清热生津之功效。可防治咽干口燥、干咳咽痛。生银耳贝母羹取生梨1个,川贝母3克,银耳30克,冰糖30克。将川贝母浸,生梨切成片状,银耳用水泡软后去硬根。锅内加水,放入梨、银耳、川贝母、冰糖,煮半小时左右后食用。有养肺、滋阴、化痰之功效。适用于咳嗽,平时易呼吸道感染的小儿。鲈鱼山药生梨片取鲈鱼1条,鸡蛋1只,山药60克,生梨1只。先将鲈鱼洗净去内脏切片,用少许淀粉蛋清上浆;山药去皮切片;生梨去皮切小片。先用油炒鱼片,熟后捞起;放入山药、梨煸一煸,再加鱼片一起炒,加入、姜、盐、酒,用水淀粉勾芡,翻炒即成。鲈鱼含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸,有健脾开胃作用;山药健脾、润肺;生梨滋阴润肺通便萝卜黄豆蛋花汤白萝卜250克,黄豆100克,鸡蛋1只。将黄豆浸泡30分钟后用小火焖酥。放入萝卜煮至酥烂,再将鸡蛋打匀后放入汤中,加盐少许,煮数分钟即可食用。萝卜可通气润肠;黄豆含有较多纤维素,可通便;鸡蛋营养丰富。适用于易便秘的小儿。(实习编辑:刘小丹)

幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究

可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。

一岁半宝宝夏天食谱_1岁半宝宝食谱

但是夏天天气燥热,宝宝会出现厌食的情况,这个时候,就需要研究合适的夏季宝宝食谱了,下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。

宝宝秋冬食谱宝宝冬季养生食谱有哪些宝宝秋季保健食谱宝宝冬季养生食谱大全

一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。做法:1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。作用:滋燥润肺,补

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