2鸡蛋打入碗中,加几滴白酒打散、葱蒜切碎。
3材料准备好了之后就可以在锅内放少许的油,然后倒入鸡蛋液,稍微把它炒散,盛出来。
4下葱蒜碎爆香,加人番茄炒软并炒出汤汁、加入鸡蛋炒匀。
6煮面,滚水中加少许盐,下挂面煮熟捞出,淋上番茄鸡蛋卤即成。
番茄2个,鸡蛋2个,挂面一大把,香葱一根,盐适量,水,淀粉适量,糖适量,油适量。
1首先就是把番茄先切成小块,鸡蛋打散加点水,盐搅拌均匀,准备好水淀粉,香葱切碎。
2锅中倒入适量的油,加热,倒入蛋液。
3鸡蛋搅散,炒至金黄色盛出。
4锅中倒入适量的油,倒入番茄。
5倒入鸡蛋,再倒入适量的水煮开。
6倒入水淀粉。
7收汁,倒入香葱,关火,盛放。
8锅中倒入大量的水,煮开下入面条,中间点一次水,直到煮好。
9用冷水激下。
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。
1两个西红柿洗净切片,一个柿子椒洗净切丁,适合数量的香菇切丁,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。
2锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3另放油,油热爆香葱花姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(如果你嫌西红柿味太酸的话,可以加一点点白砂糖,但是只加一点点)再依次放入柿子椒丁和香菇丁。
4然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些);大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),酱油、花椒粉、味精,香 。
5另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜。
1坐锅放油,油热后,放葱花爆香。再放西红柿,炒出汁水。
2待西红柿炒好后,放入一大碗水。
3不用等水开,直接扔下挂面。
4看面软烂熟透之后,盛出汤面。
5在面上滴些香油,撒点葱花。
1将西红柿洗净备用,用开水烫一下,剥去皮,切片,备用。
2鸡蛋打入碗中,用筷子充分打搅,使鸡蛋起泡。
3锅中放油,油开后放入葱花倒入鸡蛋液,用筷子向一个方向拨动,让蛋凝成蛋花,倒出。
4另起锅将西红柿倒入锅中炒烂,再将蛋花倒入,翻炒几下,加精盐、味精,倒入碗中。
5将面条煮好,煮法与煮阳春面相同。
6吃时将面捞入碗中,浇上适量的西红柿鸡蛋卤拌吃。
西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。西红柿鸡蛋面的营养价值-西红柿鸡蛋面的原料选购西红柿鸡蛋面的适宜人群1、肾并胆固醇过高患者忌食;2、高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜;3、脾胃虚寒、月经期间不宜进食。西红柿鸡蛋面的原料选购西红柿最好炒着吃或食用番茄汁,生吃不如烹调后的好。
在我们平时生活中,经常可以看到有人吃西红柿鸡蛋面,西红柿鸡蛋是很受大家喜爱的一个家常美食,西红柿鸡蛋面色泽鲜艳,味道可口。番茄酱放在面里可以增色、添酸、助鲜,是一种很不错的调味品。西红柿鸡蛋面里面加入番茄酱后,可以增加西红柿鸡蛋面的口感,看着也更有食欲。宝宝可以喝西红柿鸡蛋汤。
西红柿鸡蛋打卤面的热量主要构成部分是西红柿和鸡蛋。其热量虽然不及西红柿的低,但是其也没有鸡蛋的热量高。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
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