什锦海带怎么做？ 你个步骤轻松打造美味佳肴

美味海带食谱：绿豆海带汤的做法

美味海带食谱：绿豆海带汤的做法吃海带的好处1、降压。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；8、利尿、消肿。海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；绿豆海带汤的做法原料：鲜海带200克，大米30克，绿豆60克，陈皮6克，冰糖适量。

海带营养美味却有毒？ 教你如何辨别海带真假

三招教你认出经化学加工的海带1看颜色褐绿、土黄的海带才正常。经过化学处理的海带，摸起来没有韧性。3闻味道没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。薄海带凉拌，厚海带煲汤。海带的薄厚与产地和生长期有关。干海带选带白霜的。另外，干海带也有浓厚的海鲜味，如果出现了其他异味，说明海带的质量也打了折扣。本文关于挑选真海带的一些经验介绍希望能帮助到爱吃海带的你们。海带是有营养价值的食品，希望大家可以多吃。

美味海带鸭肉汤

材料：鸭肉300克，水发海带100克。调料：盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。做法：1）鸭肉、海带分别洗净，切片。2）碗中放入鸭肉片，加蛋清、水淀粉调匀，焯水后捞出备用。3）沙锅中放入海带，加适量清水，小火炖半小时。4）将鸭片放入沙锅中，加盐、味精、胡椒粉搅匀，稍炖即可。可在出锅前加入香油，成汤

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