葡萄是大家都喜欢吃的水果,这个季节就是吃葡萄的最好季节了,可以经常吃一些,补血补铁,同时也可以有提高人体免疫力的作用。葡萄和苹果可以一起吃哦,可以榨汁食用,可以有润肠通便的作用,对于脾胃不好的人群来说也有很好的健脾胃的效果。
食疗功效:健脾和胃、润肠通便
营养价值:钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖
适宜人群:适宜泌尿系统感染、高血压、高血脂、腰痛、贫血等患者食用
1、葡萄洗净去皮去籽,苹果洗净去皮去核切小块;
2、将两种水果分别放入榨汁机中榨汁,然后将两种果汁混合,然后按1:1的比例兑入白开水,即可给宝宝饮用。适合三个月以上的宝宝食用。
3、葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸,有强壮身体之功效,此外葡萄汁还含有大量的天然糖、微量元素,能促进宝宝新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,并能预防宝宝感冒。
4、PS:以上蔬果汁中注明的份量,并非一次要全部给宝宝喝完,一是根据宝宝的月龄,二是根据宝宝对果汁的喜爱程度,自由调节份量,宝宝不喜欢的蔬果,可用其它的品种代替。
葡萄苹果汁的功效与作用
葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。葡萄苹果汁能够补气养血,恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。这道饮品可以有增强免疫力和体质的作用,而且还可以预防感冒的哦,对于健脾消食有一定的好处,同时也可以提高体质,是不错的养生排毒的饮品。
这道葡萄苹果汁是不错的选择呢,制作方法很简单,很适合年轻人食用,可以预防感冒,而且还可以有补气血的作用,对于提高体质啊还有健脾胃都是不错的选择呢,这样的饮品老少记忆哦。
葡萄苹果汁——健脾和胃润肠通便
葡萄和苹果可以一起吃哦,可以榨汁食用,可以有润肠通便的作用,对于脾胃不好的人群来说也有很好的健脾胃的效果。葡萄苹果汁的功效与作用葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用。葡萄苹果汁能够补气养血,恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。
胡萝卜粉丝煲——健脾和胃润肠通便
3锅上火加油烧热,放入胡萝卜丝和粉丝翻炒,加入其他调料调味,拌匀装盘。关于胡萝卜粉丝煲的做法和功效,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用,而且还可以有效的缓解贫血和便秘的作用哦,健脾和胃润肠通便强体质,可以保持健康。
葡萄干土豆泥——健脾和胃润肠通便
葡萄干土豆泥的材料土豆、葡萄干、蜂蜜。葡萄干土豆泥的做法葡萄干入温水泡软后切碎。葡萄干土豆泥就可以把这两种食物搭配在一起了,可以让保护肠胃的作用更加的好了,还能够让我们帮助我们润肠胃,是非常好的食物了。这就是我们给大家推荐的葡萄干土豆泥的吃法了,可以发现葡萄干土豆泥是非常好的一种养生食物了,不仅味道和口感很出色了,而且经常吃的好处也很多了哦,对于我们的脾脏以及肠胃都是很有好处的了,朋友们不要错过了哦。
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