洋葱炒肉家常菜——降血脂预防血栓
BY：Kitty 2024-07-06 01:12:49 271 ℃
洋葱这样的食物大家都吃过的，因为味道比较特殊，很多人对它敬而远之，其实它的营养还是比较多的，含有维生素和钙质，可以有预防血栓的作用，洋葱的吃法有很多，下面我们就来介绍一种简单的做法，洋葱炒肉大家一起来学习一下，看了下面的文章你就明白了。
洋葱炒肉
材料
做法
1.把葱头去掉头尾和外面的老皮，洗净切条、肉切宽丝被用
2.油热先放几个小一点的葱头用已炝锅，炒出味后放肉、倒点料酒把肉炒到变色，放葱头翻炒，放酱油(我喜欢颜色深的所以放的多)和少许盐
3.再放上点五香粉(不喜欢的可以不放)炒熟出锅即可
洋葱炒肉味道鲜美，而且还可以补充各种的维生素，比如说洋葱中含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。而且常吃洋葱还可以有预防癌症的作用。它是一种可以抵消高脂肪食物的一种食材，对人体没有过多的伤害，而且还可以有预防疾病的作用。洋葱炒肉是非常简单的一种做法。常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率是中老年人的最爱，大家可以放心的食用哦。
上面介绍的洋葱炒肉的做法，大家都学会了吗，洋葱所具有的营养是比较丰富的，而且还可以保护前列腺哦，所以男性朋友们可以多吃一些洋葱是很有必要的。而且还可以减少心梗和脑血栓的问题，了解了洋葱的好处，大家可以放心的食用了。
洋葱炒肉家常菜——降血脂预防血栓
洋葱这样的食物大家都吃过的，因为味道比较特殊，很多人对它敬而远之，其实它的营养还是比较多的，含有维生素和钙质，可以有预防血栓的作用，洋葱的吃法有很多，下面我们就来介绍一种简单的做法，洋葱炒肉大家一起来学习一下，看了下面的文章你就明白了。而且常吃洋葱还可以有预防癌症的作用。洋葱炒肉是非常简单的一种做法。常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率是中老年人的最爱，大家可以放心的食用哦。
洋葱胡萝卜炒肉——预防血栓补充能量
功效：洋葱里面是含有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养物质，胡萝卜素是含有丰富的维生素A，我们食用一些是可以很好的促进身体的正常发育，对于维持上皮组织、防止呼吸道感染也是有很好的作用，而且我们食用一些洋葱是可以很好的预防血栓形成，胡萝卜是可以很好的维持我们视力正常，肉类是可以很好的补充身体蛋白质，补充身体能量，所以这几种食材搭配起来对我们身体的功效是非常的多。
肉片炒洋葱——维生素丰富降脂降压防血栓
肉片炒洋葱味道鲜美，而且还可以补充各种的维生素，比如说洋葱中含有的丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。而且常吃洋葱还可以有预防癌症的作用。常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率是中老年人的最爱，大家可以放心的食用哦。
Hash：0f5e0a8541ba4669ca8a6111355953565ce6bb95
【声明】本文由用户Kitty发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。