4种女人体质,请看准了再补血
血虚--经常犯懒不是我的错近来云云常觉身体倦怠,眼睛也总觉得酸涩难受;一照镜子还发现脸色苍白,没有一点血色,梳头时头发掉了不少;月经量日渐稀少。到医院检查,可除了血常规化验发现红细胞偏低外,其他指标均没什么异常。后来去看了中医,才知道自己“血虚”。●找原因除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不
4种女人体质,看准了再对症补血
⑴血瘀的女性不宜吃寒凉食物,如冷饮、西瓜以及刚从冰箱里取出的食物。⑵少吃肥肉、甜食、油炸食品、盐和味精,以避免血黏度增高,加重血瘀的程度。血热--痘痘爱跟我过不去小珍的脸色总是红扑扑的,但令她苦恼的却是长了好多痘痘,每天洗三次脸还油汪汪的;
四种体质的女人如何科学补血?
【专家叮咛】⑴由于血虚时常伴有气虚存在,因此,在选用补药时还应适当加些补气药物,如黄芪、党参、鹿茸、甘草等。这样可增强补血药的效果。⑵中医诊断的“血虚证”中有一部分是贫血患者,但不一定被诊断为“血虚证”的人都出现贫血的化验指标。⑶补血期间要注意控制脂肪摄入,因为补血的营养成分在油脂成分少的情况下好吸
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