脑供血不足吃什么食物

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。在日常生活中，要坚持做好饮食调理，减少其造成不良后果的几率。下面就为大家介绍脑供血不足吃什么食物。

脑供血不足吃什么食物

1.大蒜

大蒜也是很好的缓解脑供血不足的食物，大蒜味道辛辣，可以降血脂降血压，还具有降低血液粘稠度的功效，患有脑供血不足的病人，适量食用大蒜，可以有效缓解症状。

2.香蕉

香蕉当中含有的钾元素非常丰富，而这种营养元素在帮助对抗动脉硬化、保护心脏和降血压等等方面都有比较明显的效果，如果患者选择每天吃三支香蕉的话，会发现自己的脑供血不足问题有所改善。

3.葛根粉

将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根，取滤液与粳米同煮)代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。

4.松叶

每天只需要吃十克到二十克左右即可，当然，你也可以将松叶阴干，每天用十克左右来泡水喝，坚持服用半年以上，你会发现自己的脑供血不足问题有所改善，而且，它还能够很好的预防血栓和动脉粥样硬化问题。

5.红枣

红枣具有补血益气的功效，所以对于大脑供血不足的人来说，吃红枣是非常有益的，红枣中含有丰富的维生素，极大的促进人体的血液循环。

6.大豆

大豆的营养价值非常丰富，富含丰富的蛋白质，多吃大豆能显著的降低人体的胆固� ��，能使大脑的供血状况更佳。

7.木耳

味道鲜美，营养丰富，可素可荤，具有预防动脉粥样硬化的功效，木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用。对缓解大脑供血不足有很好的效果。

以上就是为大家介绍的脑供血不足吃什么食物相关内容，上述这些食物可以很好的帮助改善脑部供血不足问题，如果你有被这个问题所困扰，建议尝试食用这几种食物改善。