葡萄籽所含有的营养成份分析
BY：Emma 2024-07-17 15:17:10 563 ℃
我们在吃葡萄的时候都会把籽吐掉，没有人会把葡萄籽吃下去。葡萄籽直接吃确实不合适，但并不表示它没有营养价值，在葡萄籽中所富含的营养成分是非常丰富的，很多人对此可能并不了解，下面小编将为大家详细分析有关葡萄籽所含的营养成分。
多酚类
葡萄籽中的多酚类物质含量很多，主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中主要的单聚体，也是构成原花青素寡聚体和多聚体的主要成份之一，这对于人体健康的帮助有很多。
油脂类
葡萄籽中的油脂类物质也是较为丰富的，约占其重量的12%～15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%～78%之间。适当的补充油脂类的物质，可以起到提高免疫力的作用。
挥发成分
在葡萄籽中含有一定量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性，使用价值极高，可以用于入药治病。
其它成分
除了以上这些营养物质以外，在葡萄籽中还含有其他的营养物质，对于健康都是非常有帮助，比如粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等，这些营养物质都是人体不可或缺的。
通过介绍，大家对于葡萄籽的营养成分应该有了一定的了解，葡萄籽这种食材确实是非常独特的，不仅所富含的营养成分比较丰富，而且能够起到很好的保健效果，可以将葡萄籽做成一些食品来吃，希望通过小编的讲解，能让大家对葡萄籽这种另类食材有进一步的了解。
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