猪血黄鱼粥——助消化补铁补血
BY：Jenny 2024-06-28 23:55:05 381 ℃
吃什么补什么，如果你有贫血的情况，不妨吃点动物血，可以有补铁补血的作用。猪血的好处有很多，可以有补充铁质的作用，而且也能起到促进食欲的效果。猪血的食用方法有很多，可以煮汤煮粥，来看看这款助消化的猪血黄鱼粥的做法，可以有保护肠胃的作用。
猪血黄鱼粥
适宜人群:尤其适合脾胃虚弱、消化差的人群
猪血黄鱼粥所需材料
猪血黄鱼粥的做法
1、大米洗净;黄鱼洗净切块，用料酒腌渍;猪血洗净切块，汆水。
2、锅置火上，下大米，加水煮至五成熟。放鱼肉、猪血、姜丝煮粥。
猪血黄鱼粥的功效与作用
猪血具有解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。黄鱼又名黄花鱼，具有开胃益气、调中止痢、明目安神、预防癌症、清除人体废弃自由基的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。猪血和黄鱼一起吃，可以起到补充丰富的微量元素作用，可以起到润肠通便的作用，同时也具有解毒的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，而且也可以有清理肠道垃圾的作用，是不错的一款养生食谱，适合多种人群。
猪血黄鱼粥的制作方法很简单，而且具有调理肠胃的作用，对于食欲不振脾胃不和的情况有改善的作用，同时也可以起到补气血的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，而且也可以提高体质，大家可以经常吃这样的养生食谱，对健康有好处。
葡萄当归煲猪血——补气益脾养血补血
葡萄当归煲猪血的功效与作用葡萄当归煲猪血可以补气益脾、养血补血、解毒等等的功效。当归可以调经止痛，对于月经不适的女性来说，可以适当的食用，从而缓解疼痛。葡萄当归煲猪血是一道具有很好的补气血的食有解毒的作用，它的营养物质比较多，可以补铁补血，对于气血差的情况有改善的作用，而且这道食谱还能抗衰老，是不错的提高人体免疫力的食谱类型，大家可以经常吃。
葡萄当归煲猪血——补气健脾养血补血
当归怎么吃比较好呢，来看看这道葡萄当归煲猪血的做法，可以有健脾养血的作用。葡萄当归煲猪血的功效与作用葡萄开胃提神、醒酒去腻、增进食欲、助消化，促进人体对铁元素的吸收。葡萄当归煲猪血具有补气益脾、养血补血、生津止渴、润肠通便的功效。葡萄当归煲猪血的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃的话不仅可以促进食欲，而且还可以有补气健脾养血补血润肠通便的作用，适合体质差或者是气血不足的人群，具有保护的作用。
猪肝补血偏方,补肝养血又补气
补血对于女性朋友来说，是一个永恒的话题，女性普很容易出现贫血、血虚的情况，那么女人该如何补血呢?专家介绍，补血的食材有很多，我们要科学的食用，合理的进补，下面就为大家介绍几款猪肝补血的方子!麻油番茄猪肝汤调味料：麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。做法：1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，
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