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孕期忌口当上
准妈妈了,真的要与
美食绝缘了,因为
孕期饮食不当会影响
胎儿的
发育以及
孕妇的
健康,所以
准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么,除了像
螃蟹这样的凉性食物,还有什么样的
饮食孕妈妈要忌口的呢?1、
方便面方便面主要成分是
碳水化合物,汤料只含有少量
味精、
盐分等调味品,其中的
营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要
蛋白质、
脂肪、
碳水化合物、
矿物质、
维生素和
水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。2、未经高温消毒的
蛋白质食品包括
牛奶、
奶酪,冷冻的或熏制的
肉类、海产品,这些食品经常含有害的
细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还
是安全可食的,像
烘焙、蒸煮。3、任何含有酒精的饮料
怀孕后,任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过
胎盘进入胎儿的
血流,并造成损害,哪怕是啤酒或
葡萄酒,其中有可能含有害的
化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害很难估计。
可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有
咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、
咖啡因进入孕妇体内后,会导致
中枢神经系统兴奋,产生
烦躁不安、呼吸加快、
心动过速、
失眠等
不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响,并发生胎儿
死亡,出生时
体重过低等中毒后果。4、热性佐料热性佐料包括
小茴香、
八角茴、
花椒、
桂皮、
五香粉、
辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使
胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、
便秘。发生
便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫
子宫内的胎儿,易造成
胎动不安、
早产等不良后果。5、
山楂女人怀孕后常伴有疲惫、
恶心、
呕吐、
食欲不振等症状,
山楂酸甜合口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子
宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致
流产。6、
桂圆尽管
桂圆营养丰富,是上好的补品,但怀孕期间应少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇怀孕后易
阴虚引起
内热,再食桂圆会热上加热,会使孕妇
大便干枯,口舌干枯而
胎热,容易导致出现
阴道出血、
腹痛等
先兆流产症状。7、
木瓜木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是
青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致
流产。8、久存的
土豆土豆中含有生物碱,存得越久的土豆生物碱含量越高。过
多食用这种土豆,会影响胎儿正
常发育,导致
胎儿畸形。所以怀孕期间应避免吃土豆。
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