秋季喝冰梨汁有哪些保健价值

冰梨汁是非常适合秋季饮用的饮品，冰梨汁是用梨榨汁冰镇之后制作的饮品，冰梨汁口感非常好，做起来也方便，并且常喝冰梨汁有非常多的保健价值，冰梨汁能够帮助人体加速排除身体内致癌物质，经常吸烟的人和喜欢吃烧烤的人尤其适合饮用。

秋季喝冰梨汁有哪些保健价值

秋季是梨的丰收季节，这个季节人们可以生吃梨，也可以做成冰梨汁饮用。冰梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。冰梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯冰梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

冰梨汁的营养物质非常丰富，冰梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。冰梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。冰梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

冰梨汁可以帮助人们加快消化，冰梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。冰梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。吸烟的人喝冰梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

柠檬雪梨汁——开胃消食

材料：柠檬半个，雪梨两个，蜂蜜少许(根据个人口味添加)。

做法：将雪梨，柠檬洗净，去皮。把水果依次放入九阳榨汁机内。两分钟后，取出果汁。

黄瓜雪梨汁——润燥生津

材料：黄瓜1根，雪梨1粒 ，冷开水，柠檬汁1t，蜂蜜1t。

做法：黄瓜雪梨去皮，切块备用。所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。

冰梨汁可以在外面购买喝，也可以在家里自己做，一般大家选择一些新鲜饱满、八成熟的梨，去皮和核，然后削成小块榨汁，最后冰镇成的饮品。冰梨汁既能保留梨的营养价值，还可以保留它的原汁原味，吃起来健康又卫生，是非常适合秋季饮用的。但是对于风寒咳嗽和腹部冷痛和脾虚便溏的人要少喝，糖尿病人是不能喝的，因为它的含糖量太大。