夏天宝宝的四大消暑汤
BY：Querida 2024-07-18 14:33:15 301 ℃
由于夏季炎热，人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出。如得不到及时补充，可导致人们倦怠疲劳、精神不振。据测定，每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍。夏天喝紫菜汤既能消暑热，还可有效补充钾元素。日本科学家研究发现，常食紫菜可防衰老、防贫血、治疗夜盲、降低胆固醇。
夏天宝宝的四大消暑汤之二、绿豆汤
绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。
中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等。实验表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。体质虚弱和寒证的人不要多喝;由于绿豆具有解毒功效，正在吃中药的人也不要多喝。
夏天宝宝的四大消暑汤之三、鸭汤
夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质供应必须酌量增加，夏天喝鸭汤是补充蛋白质的好方法。鸭肉不仅富含蛋白质，而且具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。根据中医“热者寒之”的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。
夏天宝宝的四大消暑汤之四、豆浆
夏天出汗多，钙质容易流失，老年人多喝点豆浆，不但能补充水分和钙质，还能预防多种疾病。科学研究发现，经常食用豆浆可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力。大豆中所含的异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。平素胃寒、脾虚者不宜饮用，否则饮后可有发闷、泛酸、嗳气、腹胀、腹泻等不适。
宝宝小暑养生酸味食物正消暑
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。多吃西红柿，能补充多种维生素。糖醋排骨猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血的功效,为宝宝打下良好的营养基础。步骤2：锅中烧开水，改小火，把西米放进锅中煮。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火，盖上锅盖闷5分钟。
夏季宝宝如何消暑
夏季宝宝如何消暑夏季的时候天气十分炎热，很多人都受不了，对于幼小的宝宝来说夏季更要做好消暑的工作，很多人不知道如何为宝宝在夏季消暑，接下来小编就告诉大家夏季宝宝如何消暑。在夏天给宝宝洗脚，水温控制在38-40℃之间(一般来说，一年四季都需要用温水)。给宝宝用温水浸泡洗脚，能使血液循环加快，改善
适合宝宝的消暑汤品
夏季来临，天气渐热，人们很容易产生燥热的感觉，小孩儿也不例外，燥热时宝宝的食欲也会有所影响，处于生长关键期的孩子，必须要保证充分的营养，那么，如何改善消除宝宝的燥热增强他们的食欲呢，今天，就来给妈妈们推荐几款消暑汤。昆布海带猪脊骨汤配料：昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克
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