山药肉肠的做法 一款9个月宝宝辅食的做法
BY：Hazel 2024-07-23 12:30:29 411 ℃
山药肉肠的做法
今天用山药和猪里脊做一款自制香肠，猪肉是铁和锌数一数二的红肉，搭配上山药，不但具有健脾养胃的功效，而且还有入口即化的口感。
视频中还有午餐肉和大人版香肠，这里只介绍宝宝版的香肠，妈妈们可以根据自身情况选择合适的版本来进行制作。
开始做菜咯
菜名：
山药肉肠菜名：
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月龄
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适合9M+宝宝：
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食材：
猪里脊80g、铁棍山药100g、葱花、姜工具：
菜刀、菜板、一次性手套、锡箔纸、辅食机、蒸锅、盘子制作步骤
1、山药切小块
PS：建议带上一次性手套，避免过敏发痒
2、山药放入辅食机中蒸熟
3、里脊肉切小块
4、切好的肉放入葱姜水，浸泡去腥
5、山药和里脊肉一起放入辅食机中，搅打细腻
6、山药肉泥装入裱花袋中，在底部剪一个口
7、肉泥挤到锡箔纸上，两头要留空
8、轻轻卷起香肠，像拧糖果一样，最后拧紧两端
9、冷水上锅，大火蒸20分钟10、冷却至常温
11、撕去锡箔纸，可以让宝宝拿着吃，也可以切成片、块状吃
辅食小知识
Q：为什么要注意营养密度？
A：
食物和食物是不一样的。有些营养丰富、热量低（如新鲜的蔬菜、水果）；有些却空有热量，毫无营养价值可言（如饮料、蛋糕、油炸食品等）。所以在选择吃什么时，还真不能随心所欲。尤其对宝宝来说，一方面生长发育很快，需要大量、丰富的营养素；另一方面，宝宝的胃口不大，能吃进去的食物很有限。如果不给宝宝吃“对”的、营养密度高的食物，不仅会阻碍正常的生长发育，还很可能会吃成个小胖子，带来很多健康隐患。
婴儿山药辅食怎么做 适合不同月龄的山药辅食
山药切成块，将山药蒸熟。将打好的山药泥装入碗中即可食用。胡萝卜山药泥适合6、7个月以上的宝宝。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。奶香山药泥山药一节、牛奶半杯。放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。奶香山药泥适合8、9个月以上的宝宝。但因为山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。
宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法
宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。
宝宝辅食适合秋季吃的山药红米粥辅食
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