更新时间:2024-07-16 17:47:54

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备受宠爱的明星瘦身食品

BY:Floria 2024-07-16 17:47:54 1109 ℃

气温日渐飙升,街头时尚开始出现夏日风景,因为脂肪无处隐藏,瘦身,也因此成为了热门话题。小编将为姐妹们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品,看看明星是怎么通过饮食瘦身的吧。

红酒+酸奶

代言人:胡

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

 

 柚子

代言人:台湾美女陈怡蓉

柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘


柚子还可以防止感冒上火,帮助减少下半身的脂肪和积聚

 

 燕麦片

代言人:舒淇

国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感

 

 香蕉

代言人:大S

香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

果醋+蜂蜜

代言人:金喜善

水果,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。

 

 大麦若叶青汁

代言人:蓝心湄

大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富著称。 受美容教主牛尔的赞赏。

因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶豆浆果汁等各种饮品代替水冲饮。

混搭蔬菜汤

代言人:王菲

西红柿青椒芹菜洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。

瘦身减肥食品:七日瘦身汤汤

听说过7日瘦身汤吗?这可是中外驰名的瘦身减肥食品,制作方法简单快捷,是国际明星们的必备秘方,7日可瘦4-5斤,而且绝对见效,1000人中才有一位见效缓慢者需要吃汤渣配合减肥,专家指出:富含纤维素汤可以永久分解脂肪。瘦身减肥食品:七日瘦身汤瘦

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瘦身食品TOP10

苹果苹果是非常有效的减肥食品。其中优质蛋白质含量堪称蔬菜中的冠军,并且还含有人体所需要的其他营养素。鸡蛋鸡蛋里含有各种重要的氨基酸,囊括了人体从肌肉纤维到大脑所需的几乎所有物质。薏米在薏米所含的所有营养物质中,蛋白质占16.2%,脂肪占4.65%,碳水化合物占79.1%,剩下的一部分包括维生素、氨基酸等。

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