羊肉胡萝卜粥——健脾补肾驱寒祛湿
BY：Glory 2024-08-15 17:39:43 472 ℃
羊肉胡萝卜粥是一款非常美味的菜肴，相信我们大家对于羊肉胡萝卜粥也是非常的喜欢食用的，当然，适当的食用一些羊肉胡萝卜粥，也是可以起到非常好的保健功效的，但是有些人对于羊肉胡萝卜粥的做法不是非常的了解，下面我们就来看看。
羊肉胡萝卜粥
1、先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时。
2、大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠。
3、随后将胡萝卜洗净。切丁。陈皮洗净备用。生姜、大葱切碎，备用。
4、羊肉直接切丁。
5、加适量的水，大火煮沸，放入大米。
6、另起一个锅，当油温到了，将生姜、花椒倒入，大火进行爆香，随后将羊肉放进，等颜色变了，就将羊肉放入另一个锅中。
7、这时胡萝卜、陈皮就可放入，同时改小火。一直炖。
8、等粥变得浓稠了，就可以加入葱花、生姜、食盐、胡椒粉了。慢慢的搅拌，最后就可以出锅了。
羊肉胡萝卜粥的功效与作用
羊肉在火锅上用到的比较多，越来越受大家的喜爱，这道菜它对人体的好处有：提高食欲、补肝明目、健脾补肾等等。羊肉的热量比较高，身体虚弱的人可以食用。而且它能增加消化酶，从而帮助肠胃的消化，夏季没什么胃口，就可以熬煮。肠胃不好的人也可以。胡萝卜中的胡萝卜素有补肝明目的作用，夜盲症的人可以多加食用胡萝卜。这款粥对于肠胃不好的人来说，特别适合。
上面我们详细的了解了羊肉胡萝卜粥的做法和功效了，我们可以知道，羊肉胡萝卜粥的做法也是比较简单的，并且羊肉胡萝卜粥还具有非常不错的保健功效，所以我们以及大家在生活中有时间了以后，经常性的做着食用一些羊肉胡萝卜粥。
羊肉胡萝卜粥——健脾补肾驱寒祛湿
羊肉胡萝卜粥是一款非常美味的菜肴，相信我们大家对于羊肉胡萝卜粥也是非常的喜欢食用的，当然，适当的食用一些羊肉胡萝卜粥，也是可以起到非常好的保健功效的，但是有些人对于羊肉胡萝卜粥的做法不是非常的了解，下面我们就来看看。羊肉胡萝卜粥1、先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时。羊肉胡萝卜粥的功效与作用羊肉在火锅上用到的比较多，越来越受大家的喜爱，这道菜它对人体的好处有：提高食欲、补肝明目、健脾补肾等等。
羊肉胡萝卜粥——补肾健脾胃润肠通便
胡萝卜粥的吃法有很多，特别是秋冬季节适合吃羊肉胡萝卜粥哦，可以有润肠通便的作用。羊肉胡萝卜粥的功效与作用健脾补肾肾虚阳衰、腰膝酸软、尿频、阳痿等人群食用此粥具有很好的疗效。驱寒祛湿羊肉胡萝卜粥热量高，冬季食用此粥能增加人体热量，抵御风寒。助消化羊肉胡萝卜粥能增加消化酶，帮助胃消化，食欲不振人群可食之。羊肉胡萝卜粥的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，补肾健脾胃润肠通便保护视力，具有延缓衰老降脂的作用哦，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
羊肉胡萝卜菠菜粥——健脾补肾润肠通便
菠菜和羊肉就是不错的搭配方法，可以有健脾胃补肾的效果，补充丰富的蛋白质和维生素矿物质，来看看羊肉胡萝卜菠菜粥的制作方法。羊肉胡萝卜菠菜粥功效与作用羊肉一直受着大家的欢迎，营养丰富，对人体好处极多，比如：降低血压、增强免疫力、益肝明目、美容养颜等等。胡萝卜中的叶酸，可以减少冠心病的发生，所以多食用胡萝卜，患上心脏病的概率会减少百分之五十。菠菜含有大量的植物粗纤维，利于通便，从而加快体内的新陈代谢，能降低中风的危险。
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